【] 食材（4人份）】 菠菜 150克豆腐 半块（150克）白芝麻 2茶匙白砂糖 1汤匙酱油盐 【 做法 】 首先将半块豆腐对切成四分之一块大小，放入开水中…
食材（4人份） 红薯1根 250克莲藕 1段 200克（如果您手边没有也可以用同样分量的萝卜代替）鲜香菇 4朵豆角 50克（约8根）海带一块 8厘米见方 （…
【 食材（4人份）】 芋头6个（400克）鸡肉米 100克生姜 2厘米左右一块油 1茶匙砂糖 1又1/2汤匙酱油&nbs…
【 食材（4人份）】 黄鰤鱼（头尾或切片）200克萝卜 300克生姜 15克砂糖 1汤匙酱油 &n…
【 食材（4人份）】 ·鸡肉 200克·洋葱 1个（200克）·胡萝卜 1根（150克）·马铃薯 2个（300克）·西兰花 100克·黄油 &nb…
【 食材（4人份）】 ·鲑鱼块 4块（400克）·马铃薯 1个·洋葱 1/2个(100克)·丛生口蘑 100克·蘑菇&n…
【 食材（4人份）】 ·炒面专用面 4包（600克）（如果您买不到专用面）·可用煮熟后的方便面（每包重约80克，共需3包）代替专用面使用或用较细的意大利面（250克）煮…
【 食材（4人份）】 ·卷心菜 100克·黄瓜 1根（约100克）·胡萝…
【 食材（4人份）】 ·鸡腿肉（去骨、带皮）300克·茄子（小） 1根（80克左右）·鲜香菇 2个·洋葱 1…
【 食材（4人份）】 ·羊肉薄片 400克·洋葱 1个（200克）·青椒 2只·卷心菜&nb…
