教你如何快速找到适合自己的温泉

众所周知泡温泉可谓是一件十足舒服的事情，但你可知道温泉可是有不同特性的。日本的温泉更是因为颜色、气味、触感的不同而被划分出很多种。了解它们的不同，选择符合个人体质的那一款，治愈的疗效会立刻倍增。那么问题来了，要如何从种类繁多的温泉中选出那一款呢？今天的文章里将介绍两位专家的对谈，希望能帮你找到那款专属温泉。

大村浩一郎医生，京都大学医学附属医院医生，对温泉疗法颇有经验。

山崎步女士，温泉杂志编辑，对各地温泉的了解十分专业。

—山崎：我从前年开始在女子大学里就[温泉和养生]一题举行讲演，几乎所有的女生都对温泉的疗效表现出好奇，尤其是不同的温泉对人体产生的不同影响方面。我也经常对此提醒同学们，去泡温泉的时候，一定要好好阅读记述温泉性质的成分表。虽然上面的数字专业到看似很难，但是温泉的真正魅力就隐藏在其中。了解了其中的原理，就可以按照自身的喜好轻松选择出适合自己的温泉，泡温泉也会变成更有意思的一件事。

—大村：首先最基本的，泡温泉有缓解疲劳减少身体疼痛的热疗效，能因为所处的环境让人放松。其次它的成分对身体也是很有益处，因此对成分表的了解和理解就显得格为重要。

草津温泉

那么如何按照泉水性质的不同进行甄选呢？

—山崎：首先需要确认的是[泉质]，温泉大体分10种，通常会用[对应症状]来表现其对身体的益处。

—大村：虽然有些疗效没法用科学方法进行解释，但是证明有效的事例是很多的。比如说对慢性皮肤病有疗效的、以草津温泉为代表的酸性温泉，就被证实有杀菌效果，对粉刺和特应性皮炎有疗效。针对女性常见的怕冷症状，也有疗效不错的温泉是吧。

草津温泉

—山崎：【暖到心里的温泉】说的其实是盐化温泉。

—大村：这种温泉水质可以让体寒的人慢慢提升体温，这一点医学上也是证实过的。原理就是盐分会附着在皮肤表面，使得热量不宜挥发。

—山崎：没错，这种温泉越泡越暖和，印象最深的要属[明贺屋本馆]的盐温泉了。平时睡眠浅，而且经常起夜，可要是住宿在那里就会一夜好眠。我想这肯定是因为高盐度的温泉疗效更好。

明贺屋本馆

—大村：人体深层体温下降的话就会产生困意，盐温泉会让体温保持一个高度，这样困意袭来的时候正好体温下降开始，因而能够保持长时间的深度睡眠。

—山崎：另外镭温泉怎么样，新泻县鱼沼市的枥尾又温泉的[自在馆]就是有名的镭温泉，别名[子宝温泉]，离我老家很近，而且还对我有着很大的缘分。当年我母亲体寒严重，就是经常去泡温泉才得以缓解体质，后来生下了我。

自在馆

—大村：放射性温泉就类似于空气中的氡，对人身体都是有益的。至于能不能帮助怀孕就不知道了>_<。但是体温上升会对自主神经和内分泌调节起到修正作用。

—山崎：更令人惊讶的是同在新泻县的[纯生汤 寺宝温泉]，记得当时早上入浴，由于温度过高以至于坐在石壇上汗流不止。想必因为本身是盐温泉，更有不少气体随着泉水涌出形成气泡的缘故。

寺宝温泉

—大村：那肯定是个很不错的温泉，那气泡是二氧化碳酸，有扩张血管的作用对心脏负荷低，因而又被叫做[心脏的汤]，大分县的长汤温泉是最有名的。因为放热早，现在泉质变得清凉。寺宝温泉不但是暖身的盐温泉，还有气泡，很有趣。

—山崎：没错。

—大村：想这种身兼多技的温泉还有很多。

积善馆

从2个成分指标知晓温泉的[美肤效果]

—山崎：除了体寒，问的最多的就是美肤！经常叫我解释美肤效果好的温泉，可这也没法一语概括呀。

—大村：首先得看温泉中是否含有元硅酸，有了它就有较高的保湿效果。女性应该会更注重它的含量。

—山崎：含元硅酸多的温泉有大分县的由布院温泉，宫城县的鸣子温泉。

由布院温泉

—大村：另外一个应该注意的就是温泉的ph值。碱性的泉水会乳化皮肤角质从而达到去角质的目的，如同洁面乳一般。

—山崎：虽然跟元硅酸一样感觉滑溜溜的，但是作用却是完全不同。最有名的要属长野县的八方温泉和琦玉县的都几川温泉。另外碱性太强会刺激敏感肌肤，有顾虑的话可以选择弱酸性或者中性的温泉。让我个人难忘的是山梨县的下部温泉[古汤坊 源泉馆]。当时进行了一周的温泉治疗，腹部术后的伤口愈合的十分不错。

古汤坊 源泉馆

—大村：医学上虽然理论不足，但多少有些修复肌肤的疗效，或许也跟个人体质有关。

—山崎：有可能。

—大村：另外硫磺泉也是对皮肤很不错的，因为硫磺能有效抑制黑色素生成。我个人是很喜欢硫磺的气味的，也经常去泡硫磺温泉。虽然不是为了美肤，但是硫磺味很治愈心情，皮肤也会变得光滑。长野的[白骨温泉 泡汤]是我很喜欢的一处温泉。

白骨温泉 泡汤

—山崎：我也是精神的时候喜欢泡够劲的硫磺温泉，疲劳的时候会选择触感柔和的硫酸盐温泉。比如群马县的[法师温泉长寿馆]的汤，好似化妆水一般十分细腻。性质虽然跟盐泉很接近，但是由于镁含量高，所以盐度有所缓解。

—大村：这样矿物质元素丰富的温泉对胃肠有益，有些硫酸盐温泉的水是可以饮用的。

—山崎：群马县的[积善馆]，宫城县的[峩峩温泉]都是比较有名的。在峩峩温泉里有一种入浴方式：躺在汤船的旁边，用泉水浇腹部。

峩峩温泉

—大村：这应该是为了促进腹部运动吧。

—山崎：这样看来，日本的温泉真的是种类繁多。要想知道具体差异还真要仔细阅读温泉的成分表。

—大村：首先掌握上面讲述的泉质以及ph数值和元硅酸的含量，然后试着寻找一处自己中意的温泉。以此为参照，就可以比较出不同温泉的特性了。以我自身的例子来说，因为工作原因我经常去道后温泉，至今那里的泉质仍是我的一个参考基准。

— 山崎：先发现那款[my温泉]，然后慢慢扩大喜欢的范围，这样就离适合自己的温泉越来越近了。

最后祝大家都能找到属于自己的那款定制温泉！